#15 Was isst Frau - Interview mit Ernährungsberaterin, systematischer Coachin, Trauerbegleiterin und Fastentrainerin Elina Steiner

Elina und Nana - Was isst Frau 





Heute ist Elina Steiner bei Nana zum Podcast zu Gast. Elina ist
nicht nur Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen, sie ist
Fastenleiterin, systematischer Coach und Trauerbegleiterin.





Gemeinsam mit Nana hat Sie das Büchlein: „Was isst Frau“
geschrieben.





In diesem Podcast erfährst du:


Was Frau isst und welche Lebensmittel besonders uns Frauen
gut tun. 

Warum die Rote Rübe so ein besonderes und vielseitiges
Lebensmittel ist. 



Warum der Joghurt regelmäßig in unsere Ernährung integriert
werden sollte (besonders in Hinblick auf Osteoporose) 



Warum achtsames Essen und auch achtsamen Kochen entscheiden
sind für unsere Gesundheit 

Die Fettverteilung bei Frauen im Körper und Tipps zur
natürlichen Entlastung 






Zum Nana Büchlein:
https://www.nana.at/nana-buecher-publikationen/buecher





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