Folge 20: Rücken - Der Mitmach-Podcast

Was unterscheidet uns von einem Auto? Zugegeben, beide altern.
Der Unterschied ist: Das Auto ist ein reines Verschleißteil mit
sich stetig verschlechternder Funktion. Wir leben durch Training.
Reize und Belastungen erhalten und verbessern unsere Funktionen.
Ohne Bewegung verkümmern sämtliche Bauteile der Wirbelsäule.
Mangel an Bewegung und Sorgen bzw. seelische Belastungen gehören
zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen. Machen Sie also mit
beim Training auf der B·A·D-Dachterrasse. Thema heute: Rücken.
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