3x10 - Wie viele Wiederholungen braucht eine Übung? - AUTSCH - Kapitel 2

In der heutigen Folge geht es um das Thema: 3x10 - Wie viele
Wiederholungen braucht eine Übung?

Spannendes  Thema - gerade auch im Hinblick darauf, das
Krafttraining und Training bei Schmerzen nicht unbedingt
gleichzusetzen sind.
Kommunikation ist auch hier der Schlüssel!

Viel Spaß beim hören!

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