Fasten

Die Fastenzeit steht kurz bevor und auch der Begriff
Intervallfasten ist in aller Munde. Aber was ist das eigentlich?
Welche unterschiedlichen Fastenmethoden gibt es? Für wen ist Fasten
geeignet? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Fasten mit
sich? Das alles erfährst du in unserer neuen Folge „Nachgehakt“. Du
hast Fragen oder Anregungen? Dann schreibe gerne an
ernaehrung@vz-bln.de. Richtig Fasten: Tipps zum Wohlfühlen und
Durchhalten in der Fastenzeit
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaeten/richtig-fasten-tipps-zum-wohlfuehlen-und-durchhalten-in-der-fastenzeit-44967
DGE: Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten:
https://www.dge.de/presse/pm/heilfasten-basenfasten-intervallfasten/
Leitlinien zur Fastentherapie:
https://aerztegesellschaft-heilfasten.de/informationsdienst/leitlinien-zur-fastentherapie/
Bücher: Prof. Dr. med. Andreas Michalsen: „Mit Ernährung heilen“
Dr. med. Hellmut Lützner: „Wie neugeboren durch Fasten“