Wie du mit der richtigen Atmung Spannung löst.

Wie du mit der richtigen Atmung Spannung löst.





Unser Atem ist unser ständiger Lebensbegleiter. Er hält uns am
Leben! 


Funktioniert unser Leben ohne besondere Vorkommnisse atmen wir in
der Regel ruhig und gleichmäßig. 


Manchmal stehen wir aber unter Druck oder Stress, haben Ängste
und Sorgen. 


Dann verläuft unsere Atmung meist nicht mehr so ruhig und
entspannt. 


Wir atmen zu flach oder zu schnell, …





Die Wahrnehmung deines strömenden Atems bringt eine ganz neue
Lebensqualität für dich. 


Du kannst Spannungsbereiche im Körper aufspüren und durch
gezieltes Üben wieder selbst auflösen. 


Die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele wird wieder
erlebbar. 


Ruhe und Frieden kann sich ausbreiten.





In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, deinen Atem
einfach mal bewusst zu erleben, 


wie er dir mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben schenken
kann.