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Fit mit vidaHören: Mehr Bewegung im Alltag und im Alter

Fit mit vidaHören: Mehr Bewegung im Alltag und im Alter

vidaHören vor 2 Jahren

„Mehr Sport, mehr Bewegung!“ Das ist einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Bei vielen ist die Motivation aber schon nach wenigen Wochen verflogen. In unserem Podcast „vidaHören“ zu Gast ist Sportwissenschaftler und Personal Trainer Severin Wollmann. Wir

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In dieser Episode von „vidaHören“ erzählt Severin Wollmann aus
seinem Alltag als Personal Trainer und seiner Arbeit als
Bewegungsexperte bei der BVAEB, der Versicherungsanstalt
öffentlicher Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau. Darüber
hinaus hat Severin Übungen für mehr Bewegung im Alltag und
Motivationstipps mitgebracht, damit der Neujahrsvorsatz „Mehr
Sport, mehr Bewegung“ klappt.

Shownotes:

Erfahre mehr über Bewegungsexperten Severin Wollmann und über die
Angebote der BVAEB im Rahmen der Gesundheitsförderung und der
Prävention.

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Titel- und Endmusik:

Lee Rosevere "Try anything once", CC BY