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Warum Achtsamkeit gesund macht – Interview mit Lea Vogel

Warum Achtsamkeit gesund macht – Interview mit Lea Vogel

Zauberhaut vor 7 Jahren

Du darfst gesund sein!

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Zauberhaut

309 Episoden

Dein spiritueller Podcast für Körper, Geist & Seele

Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

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Es ist uns bekannt: meditieren ist super gesund. Aber wie geht
meditieren denn nun eigentlich und was genau ist Achtsamkeit? Lea
Vogel ist Achtsamkeits-Coach und schult nicht nur Privatpersonen in
Coachings darin, sondern gibt auch Workshops in Unternehmen zum
Thema 'Achtsames führen'. Im Zauberhaut Podcast klären wir diesen
kryptischen Begriff Achtsamkeit. Lea gibt Sofort-Tipps, wie wir mit
Perfektionismus, Ängsten und Co umgehen können und verrät uns eine
super leichte Methode, wie es wirklich jeder schaffen kann im
Alltag zu meditieren. Wenn ihr Hilfe bei eurer Meditationsroutine
braucht oder noch Einsteiger seid, kann ich euch die Meditationsapp
BAMBU wirklich ans Herz legen. Ich bin sogar selbst als
Meditations-Sprecherin in dieser App vertreten. Heute gibt es 5
Mitgliedschaften zu gewinnen. Viel Spaß beim achtsamen zuhören und
viel Glück beim Gewinnen. Außerdem besprechen wir Themen wie: -
Selbstwertgefühl - Vorurteile gegenüber Achtsamkeit - Unterschied
Esoterik und Spiritualität - Abgrenzung - Wieso unsere Generation
Achtsamkeit verloren hat - Vorurteile gegenüber Meditation Mehr von
Lea: Lea's Website: https://www.lea-vogel-coaching.de/
Empfehlungen: Bambu's Website: https://www.bambu.de/ App Bambu:
Android: https://bit.ly/2AnIYrt iOS: https://apple.co/3eC24co Bambu
auf Instagram: https://www.instagram.com/bambu_de/ Das Zauberhaut
Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte,
Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche
Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen:
https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper,
Geist und Seele gibt es auf Instagram:
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