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Nie wieder Schlafprobleme – Mit diesen 7 Tipps

Nie wieder Schlafprobleme – Mit diesen 7 Tipps

Zauberhaut vor 5 Jahren

Du darfst gut (ein)schlafen.

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31:37

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Zauberhaut

309 Episoden

Dein spiritueller Podcast für Körper, Geist & Seele

Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

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Hast du Schlafprobleme? Dann habe ich 7 Tipps für dich, wie du
wieder gut einschlafen und durchschlafen kannst. Ich zeige dir
verschiedene Blickwinkel und mögliche Ursachen für deine
Schlafstörung. Denn Schlafprobleme können viele Gründe haben und
teilweise auch sehr tief reichen. Ob ungesunde Ernährung,
Bewegungsmangel, schlechter Rhythmus. Ob Stress, Nährstoffmangel
oder Organprobleme. Ob seelische und emotionale Belastungen tief in
deinem Unterbewusstsein. Du darfst auf das schauen, was dich jetzt
gerade anspricht. Lass dein Gefühl entscheiden! In dieser Folge
spreche ich unter anderem darüber: – Welche verschiedenen Ursachen
Schlafstörungen haben können – Wie du mit neuen Gewohnheiten deine
Schlafprobleme in den Griff bekommen kannst – Was die chinesische
Organuhr mit einem guten/schlechten Schlaf zu tun hat – Wenn alles
nichts hilft: Wie du das Problem an der Wurzel packen kannst
Empfehlungen: Die beiden Zauberhaut Meditationen zum Einschlafen:
https://www.zauberhaut.coach/meditation/zum-einschlafen/
https://www.zauberhaut.coach/meditation/einschlafen-und-selbstliebe/
Podcastfolge: Traumdeutung – Das Tor zum Unterbewusstsein
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Themen und Gefühle loszulassen und deine Wunsch-Zukunft anzuziehen:
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