Entschleunigung – In 8 Schritten in ein stressfreies Leben

Wie empfindest du deinen Alltag für dich? Ausgeglichen? Entspannt?
Oder stressig? Wenn du mehr Entschleunigung in dein Leben bringen
willst, dann ist diese Folge für dich. Denn gerade sensible
Menschen brauchen Entspannung und Entschleunigung täglich. Und oft
sind Hautmenschen ja auch sensible Seelen. Regelmäßig
entschleunigen kannst du auf vielen Wegen. Mit verschiedenen
Dingen: Malen, Stricken, Gärtnern, Backen, Kochen, Yoga,
Meditieren, Wandern gehen – STOP! Statt dir direkt noch mehr Dinge
in deinen Tag zu packen, rate ich dir, anders an die Sache
heranzugehen. Ich habe das in 8 Schritte gepackt, durch die du
gesund, stressfrei und langfristig entschleunigen kannst. In dieser
Folge spreche ich unter anderem darüber: – Warum Entschleunigung so
wichtig geworden ist – Was Entschleunigung wirklich ist – Wie
Stress und Entspannung im unmittelbaren Spannungsfeld dazu stehen –
Wie du deinen Alltag entschleunigen kannst Empfehlungen: (Info:
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