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6 Tipps bei innerer Unruhe und Anspannung

6 Tipps bei innerer Unruhe und Anspannung

Zauberhaut vor 3 Jahren

Du darfst entspannt sein.

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46:28

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Zauberhaut

309 Episoden

Dein spiritueller Podcast für Körper, Geist & Seele

Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

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Fühlst du dich innerlich getrieben? Hast du immer das Gefühl noch
mehr und mehr machen zu müssen? Wenn du zu Ruhe kommst, merkst du,
wie deine Gedanken kreisen? Hast du vielleicht sogar
Schlafprobleme? Oder merkst du, dass dein Herz rast, wenn du auf
der Couch chillst oder dich dann blutig kratzt? Dann bist du wohl
innerlich unruhig und "aufgekratzt". Fühlst dich innerlich und
vielleicht auch äußerlich angespannt. Ich kenne das selbst. Es gab
Zeiten, an denen ich selbst gehetzt bin, ständig unterwegs und
immer unter Strom war. Heute ist das anders! Ich habe für mich
herausgefunden, wie ich aus dieser inneren Unruhe und Anspannung
herauskomme und in die absolute Entspannung komme und in dieser
bleibe. Meine 6 größten Tipps gebe ich dir in dieser Podcastfolge.
In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Beantworte ich
eure Fragen zum Thema Anspannung und Unruhe – Woher innere Unruhe
und Anspannung kommt – Wie du diese innere Unruhe vorbeugen kannst
– Wie du in die absolute Entspannung kommen kannst – Meine 6 Tipps,
wie du innere Unruhe und Anspannung lösen kannst Empfehlungen:
Podcastfolge: Vegetatives Nervensystem beruhigen und regulieren
https://spoti.fi/3qPFZza Blogartikel & Podcastfolge: Über die
unbewusste Sucht nach Stress
https://www.zauberhaut.coach/blog/stress-stressfaktoren-stressbewaeltigung/
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