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Andrej - Meditation Podcast
062 - Der beste Weg, um deine Ängste zu überwinden...

062 - Der beste Weg, um deine Ängste zu überwinden...

Andrej - Meditation vor 6 Jahren

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25:17

Wir alle kennen die Angst, die Unsicherheit und die Nervosität. Du
weißt bestimmt auch, dass diese Gefühle menschlich sind - sie
gehören also irgendwie zum Leben dazu. Blöd wird es nur, wenn sie
beginnen dein Leben zu beschränken und vielleicht sogar zu
kontrollieren. Nachhaltig, macht es auch keinen Sinn diese Ängste
zu bekämpfen, sie zu betäuben oder sie zu unterdrücken. Denn
dadurch kämpfst du gegen dich selbst. Dadurch betäubst und
unterdrückst dich dich auch selbst. Dies ist also keine nachhaltig
Lösung. In der heutigen Folge habe ich für dich den mir besten
bekannten Weg, wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst. Ich
spreche hier auch über ein großes Missverständnis, wenn es um
"Ängste überwinden" geht. Denn es geht hierbei nicht darum deine
Angst zu minimieren. Es geht hier um etwas ganz anderes! Mehr dazu
in der heutigen Folge.