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Andrej - Meditation Podcast
Spezial: Teil 4 von 30 - Wie Ungeduld entsteht und was du dagegen tun kannst?

Spezial: Teil 4 von 30 - Wie Ungeduld entsteht und was du dagegen tun kannst?

Andrej - Meditation vor 4 Jahren

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In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, wie Stress
dein Leben einengen kann. Hier verkleinert sich buchstäblich dein
Fokus und die Welt um dich herum wird ganz klein. An der
Quelle dieser Reaktion sitzt ein überaktives Nervensystem. Dein
Gehirn und dein Nervensystem probieren nämlich immer eine
Übereinstimmung zwischen den Signalen der Außenwelt und der
Reaktion deines Körper zu finden. Wenn du also Nachts von einem
Verbrecher verfolgt wirst, dann macht es natürlich Sinn Stress
und Angst zu spüren und auf diese Reaktionen zu hören. Wenn du
ganz ruhig hinter deinem Schreibtisch im Büro sitzt, dann machen
diese Reaktionen deines Körpers wenig Sinn.

Um diese Beziehung zwischen Außen- und Innenwelt ein wenig besser
zu verstehen, schauen wir uns hier mal das Gefühl der Ungeduld
an. Mehr dazu in dieser Folge.