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Andrej - Meditation Podcast
Podcast Spezial: Teil 9 von 30 - Besser meditieren? - Auf diese eine Sache kommt es an...

Podcast Spezial: Teil 9 von 30 - Besser meditieren? - Auf diese eine Sache kommt es an...

Andrej - Meditation vor 4 Jahren

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9:57

In dieser Folge lernst du, worauf es bei der Meditation ankommt.
In der letzten Folge haben wir ja besprochen, woran die meisten
Menschen scheitern. Kannst du dich noch erinnern was es war?
Nun, die meisten Menschen scheitern daran, dass sie
über kurz oder lang mit der gleichen Einstellung an die
Meditation herangehen, wie bei den meisten Aktivitäten im Alltag.
Sie probieren nämlich während der Meditation Dauer, Weg und
Ergebnis zu berechnen, um ein ein Gefühl des Fortschritts zu
spüren. Damit sabotieren viele die eigene Meditationspraxis. Denn
durch diese Einstellung entsteht Druck. Zusätzlich gehen viel
dann mit einer Erwartungshaltung an die Meditation heran.
Druck und hohe Erwartungen sind wie eiskaltes Wasser für
die junge Meditationsflamme, die in dir beginnt zu
glühen.

Wie funktioniert dann aber Meditation? Worauf kommt es bei der
Meditation an? Nun, diese Frage probieren wir in der heutigen
Folge zu beantworten