Wenn du im Loch steckst, hör auf zu graben!

Wer kennt es nicht, es geht einem nicht gut und wir versinken in
destruktiven Gedanken und Emotionen, baden in Selbstmitleid oder
Selbstzweifel. Kann man machen, hilft leider nicht.


In dieser Folge geht es um's "Müssen" und um Gedankenschleifen,
die man unterbrechen darf, wenn wir das Bedürfnis haben so
richtig im inneren Sumpf zu versinken.


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