215 Resilienz ist trainierter

Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger werden

Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der
Haut? Oder bist du dauerhaft müde und antriebslos? Oder hast du
manchmal Ohrensausen? – Ein deutliches Zeichen für
körperlich-psychischen Stress und/oder Überforderung. 


Erfahre in diesem Podcast, wie du deine persönliche Resilienz mit
einfachen Übungen trainieren kannst.


„Erbsengeschichte“:
https://www.sirovita.de/blog/den-moment-geniessen/


Übungen zur Selbstwertschätzung und Selbstliebe:
https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/


Hier erfährst du mehr zu Heike Holz: http://www.sirovita.de