Dopamin Detox.

(EP31) Wie du auf deine Gewohnheiten klarkommst und die
Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst. Und wann
hast du sie eigentlich abgegeben? Ständig, jeden Tag – dank dem
Neurotransmitter namens Dopamin, welches auch als „das“
Erwartungshormon beschrieben und für die meisten Süchte
verantwortlich gemacht wird. Dopamin dient dazu, ein
Verhalten zu konditionieren. Und es sorgt zudem für eine
Ausschüttung an positiven Gefühlen. In dieser Folge dreht sich
alles um den Hype des „Dopamin-Fastens“; es geht um den „Quick
Fix“ und was da wirklich hinter steckt. Außerdem geht es darum,
wie du auf dein eigenes impulsives Verhalten klarkommst und dein
Leben wieder in eine Richtung steuerst, die deinen persönlichen
Lebenszielen dient. Es geht ums klarkommen oder: das
selbstbestimmte Leben.


Namaste Digga