Bodybuilding & Schönheitsideale.

(EP38) Über die oberflächlichen Ideale und wie man auf
sie klarkommt. In dieser ausgedehnten Episode
spreche ich vor allem über meine eigenen Erfahrungen in Bezug auf
den Kraftsport, die Gesundheit, die Ernährung und die
Identifikation mit dem eigenen Körperbild. Was macht das mit
einem? Dabei reflektiere ich die eigene Suche nach Sicherheit und
Freiheit. Auf der einen Seite philosophiere ich über die
Schönheitsideale und gebe auf der anderen Seite praktische Tipps
mit, wie man seinen Körper „transformiert“, ohne das Ego zu sehr
zu involvieren. Alles in allem ist diese Folge durchwachsen von
verschiedenen Einflüssen meiner vergangenen Erfahrungen als
Athlet & Trainer und sie folgt letztlich keinem einheitlichen
roten Faden — sie endet jedoch mit einer umso klareren Message:
Klarkommen.


Namaste Digga