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Um 180 Grad – Marketing, Mindset & mehr Podcast
Die Digital Detox Challenge – Warum du 30 Tage vor 3 Uhr nachmittags die Finger von Social Media lassen solltest

Die Digital Detox Challenge – Warum du 30 Tage vor 3 Uhr nachmittags die Finger von Social Media lassen solltest

Um 180 Grad – Marketing, Mindset & mehr vor 4 Jahren

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21:38

Die Digital-Detox-Challenge ist zeitlos. Sie hat keinen Start- oder
Endpunkt. Außer die, die Du ihr gibst. Fang jetzt an! Wir starten
heute mit etwas, das Dein Leben und Dein Online-Business komplett
umkrempeln kann. Um damit die Kontrolle über Deine Produktivität,
Deine Effizienz und Deine Motivation zu bekommen – oder sie Dir
zurückzugeben. Drei Dinge, die ich ausschlaggebend für Deinen
Erfolg halte! Lass uns mal kurz nachdenken: Was frisst unsere Zeit
und Motivation häufig gleich schon zum Start des Tages auf? Wir
liegen morgens im Bett, machen die Augen auf, und was ist das
Erste, das wir tun? In vielen Fällen ist es der Griff zum
Smartphone. Wir schauen „kurz“ auf Facebook, scrollen durch
Instagram und checken schnell unsere E-Mails. Fataler Fehler. Du
verschenkst so das Wertvollste Deines Tages: die allerersten
Momente. Deine gesamte Kreativität ist noch frisch und
unverbraucht, und Du lässt Dir den Tag versauen von E-Mails und
Nachrichten, die Deine Stimmung für den Tag ausschlaggebend
ausrichten können. Oder von verschenkten 30–60 Minuten, die einfach
im Sog des Feeds verpuffen. Durchbrich diesen Kreislauf, es ist das
Schlimmste, was Du Dir antun kannst! Und weil ich mich selbst darin
auch immer wieder erkannt habe – schon lange bevor ich mich von
Social Media komplett verabschiedet und meinem Postfach klare
Öffnungsregeln verpasst habe –, habe ich auf Um 180 Grad eine
Herausforderung der ganz speziellen Art für Dich erstellt. Den
kompletten Artikel zu dieser Folge findest Du auch hier:
www.um180grad.de/digital-detox-challenge/ ERGÄNZEND ZU DIESER
FOLGE: - Prokrastinieren für Fortgeschrittene: So wirst Du zur
wahren Meisterin (Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung! Mit PDF zum
Ausdrucken!!):
www.um180grad.de/prokrastinieren-fuer-fortgeschrittene/ - Warum ich
meine Facebook-Seiten dichtmache... (Kein Clickbait. Echt jetzt.):
www.um180grad.de/bye-bye-facebook/ - Die 36 entscheidendsten
Bücher, die wie eine digitale Uni funktionieren!
www.um180grad.de/36-buecher/ UND JETZT? HÖR GLEICH WEITER: - Folge
#183 – Wir spielen “Wünsch Dir was!” - Folge #182 – Wie Du lernst,
im Business Grenzen zu setzen: www.um180grad.de/182 - Folge #181 –
11 heikle Fragen zum Money-Mindset, die Dein Gehalt bestimmen!
(Gratis-Arbeitsblatt inklusive!): www.um180grad.de/181 Carina, ich
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