ACHTSAMKEIT & MITGEFÜHL ÜBEN Folge 97 / 01.05.2023

Inhalt: 00:00 Begrüssung 00:50 Körperbewegungen 09:45 Anapanasati
1-4 25:29 Gehen 34:25 Anapanasati 1-8 50:44 Körperbewegungen
ACHTSAMKEIT & MITGEFÜHL ÜBEN Montag-, Mittwoch- oder
Freitagmorgen von 8-9 Uhr (Daten & Zoomlink siehe
https://www.romeotodaro.com) weitere Kurse zum Thema ACHTSAMKEIT
& MITGEFÜHL: https://www.romeotodaro.com Die Achtsamkeits-
& Mitgefühlsstunde ersetzt keine individuellen
therapeutischen Massnahmen. Die Verantwortung für dein Handeln,
deinen körperlichen und geistigen Zustand bleibt bei dir
#gesundheitsförderung #stressreduktion #achtsamkeit #mbsr
#mitgefühl #msc #compassionate #mbcl #meditation #vipassana
#zazen #bodywork #anapanasati