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  4. Voll und ganz im Hier und Jetzt - Achtsamkeit
Der Titel verrät es bereits, in dieser Folge geht es um das
trendige Thema Achtsamkeit. Wir sprechen vom sich selbst Aushalten,
darüber, dass Gedanken nur Gedanken sind und Gefühle kommen und
gehen wie das Wetter.

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„Voll und ganz im Hier und Jetzt - Achtsamkeit“

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