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SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit Podcast
#48 Wut

#48 Wut

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit vor 5 Jahren

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Wut, das ist Selbstverteidigung und Überlebensmechanismus, ist
heiße flammende Energie, die von unten nach oben brodelt und
unsere Synapsen flutet. Der ganze Körper ist bereit für eine
Aktion: Es hieße jetzt eigentlich, die eigenen Grenzen zu
verteidigen. Aber... Kann man das wirklich bringen? Ist das
überhaupt berechtigt? Man versteht ja auch, wieso die andere
Person so gehandelt hat. Man will ja auch nicht unfair
werden.

Auch wir haben, wie viele Frauen, die wir kennen, lange Jahre
unsere Wut in uns festgehalten, gedeckelt, nach unten gedrückt.
Und Alkohol hat uns dabei geholfen. Als wir nüchtern wurden, war
die Wut eines der ersten Gefühle, das sich mit aller Kraft
zurückgemeldet hat. Für Mika blieb es lange Zeit ein Trigger, mit
dem sie nicht gut umgehen konnte. Mia ist eigentlich ständig
wütend, aber deckelt sich trotz allem noch. Für wen eigentlich?
Wir sprechen über die Wut als Trigger für Suchtdruck und für
Selbstverletzung sowie über Geschlechterrollen und Erziehung, die
uns für Jahre den Blick auf unsere eigentlichen Gefühle
verstellten. Und... Kann man Wut vielleicht üben?

Das Buch, aus dem Mika zitiert, heißt "The Anger Advantage -
The Surprising Benefits of Anger and How it Can Change a Woman's
Life" .

Der Artikel, durch den sie auf die Autorinnen gestoßen ist,
heißt "Does your daughter know that it's okay to be angry"

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig):
daniela@recoverydeutschland.org

Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org

Spendenkampagne:
https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

Mias Buch: »Rausch und Klarheit«

Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

Recovery Deutschland e.V.

Mikas Kunst

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