#54 Körper I - Die Basics: Einatmen & Ausatmen

Endlich ist es da, unser lang ersehntes Gespräch über Körper! Wir
hatten soviel Redebedarf, dass wir eine Serie draus gemacht haben
— heute gibt es Teil 1 von 3. Wir starten bei den Basics:
Einatmen, Ausatmen, essen und bewegen.


Mika ist neuerdings auf dem Körpertrip und erzählt von den
Freuden und Leiden des Kundalini Yoga. Wir reden über den 
langen Prozess, unseren Körper zu erkennen und wertzuschätzen, in
einer Welt, in der man ihn immer als letztes ins Team wählt, und
erzählen, wie wir nett zu unseren Körpern sein können, um sie für
all die Gemeinheiten zu entschädigen, die wir ihnen seit der Zeit
in der Sportumkleide angetan haben.


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Die Ernährungsdocs


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