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SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit Podcast
#61 Angst und Alkohol

#61 Angst und Alkohol

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit vor 4 Jahren

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CN: Angststörung als Folge sexualisierter Gewalt

Wir haben beide keine Ahnung von Angststörungen - Ach ups, Mika
hatte ja mal eine, die ihr Leben Mitte 20 ziemlich massiv gestört
hat. So richtig losgeworden ist sie die allerdings erst, als sie
aufgehört hat zu trinken. Denn das Trinken, auch wenn es sich
zunächst als Strategie gegen die Angst tarnt, ist Benzin auf's
Feuer: Hanxiety an Katertagen, aus der Balance geratene
Gehirnchemie, Trigger für Panikattacken, die Frage, was man sich
gestern eigentlich geleistet hat und dann, wenn man das lange
genug so gemacht hat, meldet der Körper ganz subtil, dass er
jetzt gerne einen Drink hätte. So für die Nerven.

Weitere Ressourcen zur Folge:

Die Definition vom Anfang ist aus der Podcastfolge "Anxiety,
Explained | Luana Marques" vom Ten Percent Happier Podcast

Der Podcast zu Thought Work, den Mika gerne hört: Unf*ck your
Brain von Kara Lowentheil

Mia erwähnt das Buch "How to do the Work" von Nicole LePera, in
dem es unter anderem um das überreizte Nervensystem geht

Den Artikel von Annie Grace findet ihr hier:
https://thisnakedmind.com/anxiety-after-drinking/

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig):
daniela@recoverydeutschland.org

Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org

Spendenkampagne:
https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

Mias Buch: »Rausch und Klarheit«

Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

Recovery Deutschland e.V.

Mikas Kunst

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