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SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit Podcast
#68 Dry January: Alkohol und Willenskraft

#68 Dry January: Alkohol und Willenskraft

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit vor 4 Jahren

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38:56

Willkommen bei den SodaKlub Kalendersprüchen! Heute reden wir
darüber, warum man die Abhängigkeit nicht mit Willenskraft
besiegt. Woran es liegt, dass wir morgens total motiviert sind
und abends plötzlich keine gesunden Entscheidungen mehr treffen
können. Warum das fairerweise bei allen Menschen so ist und nicht
nur bei dir.

Aber wie zum Teufel soll man überhaupt ohne Disziplin nüchtern
werden? Wir versuchen uns an einer Erklärung mithilfe von
schillernden Metaphern. Darin kommen vor: Ausflippende
Kindergartenklassen, verschimmelter Joghurt und das Umleiten der
Dopaminwelle.

—

Bücher

Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength — Roy F.
Baumeister, John Tierney

/ deutsch: Die Macht der Disziplin – Wie wir unseren Willen
trainieren können

Nothing Good can come from This — Kristi Coulter

/ deutsch: Klar im Kopf

Biology of Desire — Marc Lewis

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig):
daniela@recoverydeutschland.org

Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org

Spendenkampagne:
https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

Mias Buch: »Rausch und Klarheit«

Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

Recovery Deutschland e.V.

Mikas Kunst

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