#79 Alkoholabhängigkeit: 10 Fragen für die Genesung

Wir haben uns für die Idee zu dieser Folge mal ganz dreist bei
einem anderen Sober-Podcast bedient: In der Folge "169 - Recovery
Questions" gehen die beiden Hosts Jes und Kate vom Seltzer Squad
10 Fragen der Website SoundRecoveryCenters durch. Wir reden
darüber, was wir heute (Naja, die letzten Tage) gemacht haben, um
unsere Genesung zu stärken, welche Problemverhalten wir an den
Tag gelegt haben und wie wir Probleme angegangen sind. Mika
erzählt, wie einsam sie sich bei einem Abend unter Trinker:innen
gefühlt hat, was alkoholbedingte Achtlosigkeit mit ihr macht, und
wie sie jetzt körperlich und psychisch ein ganzes Wochenende für
einen (!) schlechten Abend zahlt. Mia tröstet sie mit dem
fulminanten Satz: Heute ist es ein Wochenende - Früher war es das
Leben. Sie hat übrigens auch den perfekten Zeitpunkt gefunden, um
auf ihr Konto zu gucken (langjährige Hörer:innen wissen: Das ist
groß!).


Die Fragen:
What did I do to strengthen my recovery today?What problem
behaviors did I exhibit today?What could I improve from today?What
did I learn about myself today?Did I set or accomplish any goals
today? If not, what did I do today that brings me closer to my
goal(s)?What is one problem I had today? How did I solve it?What is
one coping skill that I learned today?What’s one problem behavior
that I challenged today, and how did I challenge it?Did I learn
about any new triggers for me today? What were they?What am I
grateful for today?




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