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SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit Podcast
#132 ADHS und Sucht #2

#132 ADHS und Sucht #2

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit vor 3 Jahren

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54:37

Hier kommt Teil zwei unserer Doppelfolge zu ADHS und Sucht! Mika
erzählt, wie sie seit ihrer ADHS Diagnose die Grenze zwischen
neurodivers und neurotypisch auslotet, wie sich ihr Umgang mit
ADHS Medikamenten entwickelt hat und wie Nüchternheit und ADHS
zusammengehen. Sie beantwortet auch eure brennenden Fragen: Was
steht auf dem Dopa-Menue? Was kann man gegen Grübeln, Kopfkino
und Social Media Ablenkung tun (ohne Laufen gehen zu müssen)? wie
macht man Sachen zuende und schließt offene Loops? Welche
Routinen funktionieren wirklich und welche Laster verschwinden
ganz von allein, wenn man sie in Ruhe lässt?

—

Links

What’s on your Dopamenu?

https://www.thriveadhd.co.il/post/what-s-on-your-dopamenu

weitere Folgen über ADHS

Mika hat ADHS (SodaKlub Folge #29)

https://open.spotify.com/episode/1VoA9jxzuqnmZi0FRQs0yK

Das erste ADHS Gespräch mit Mia (SodaKlub Folge #34)

https://open.spotify.com/episode/1vbuORxl61M0uS6NwGj211

bisherige ADHS Gespräche

mit Lena: Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus

https://open.spotify.com/episode/1Dd0sRE3zwKqMV0E2TtKWv

mit Mileva: Community, Therpieformen und Gefühlsmanagement

https://open.spotify.com/episode/2jrA2hKIhBse4TGvvOAnCs

mit Nina: Imposter Syndrom, Arbeitsalltag, Leben ohne Alkohol

https://open.spotify.com/episode/7AgUkz1XGMQqkgqmf5800C

mit Kathryn: Coaching, Chaos und Ressourcen

https://open.spotify.com/episode/1F22wUxwNtHvoiRl3LFU1h

Bücher

Digital Minimalism – Cal Newport

Stolen Focus – Johann Hari

Uncanny Valley – Anna Wiener

Akte X Miniaturen auf Instagram:
@dolls_buzz

https://www.instagram.com/dolls_buzz/

RECOVERY WALK am 12. September in Düsseldorf

Kontakt für Helfer:innen (keine Vorkenntnisse notwendig):
daniela@recoverydeutschland.org

Allgemeiner Kontakt: Info@recoverydeutschland.org

Spendenkampagne:
https://www.betterplace.org/de/projects/170427-recovery-walk-2026

Mia Gatow

Mias Buch: »Rausch und Klarheit«

Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring

Recovery Deutschland e.V.

Mikas Kunst

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