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  4. 30 Minuten OFFLINE und Aufmerksamkeit auf eine Sache mit Fokus #GedankenZumLeben
Für viele ist ein Akkustand am Handy unter 10 % schon die Hölle.
Wenn der Akku bzw. der Energiezustand im eigenen Körper so
niedrig ist, spielt das für die Meisten keine Rolle... Und was
ist, wenn das Gerät tatsächlich mal aus ist? Für viele komplett
unvorstellbar. Was wäre, wenn das Handy mal 30 Minuten aus ist.
Ich habe dieses Selbstexperiment gleich nochmal gesteigert.
Smartphone und ALLES drumherum komplett aus! Staffel Zwei startet
gleich mal mit Klarheit und Ordnung im Kopf. Konzentriertes und
fokussiertes Arbeiten. Nicht nur eine Pause vom Handy sondern
alles komplett weg und aus. Kaum gab es mehr Ablenkung als in der
heutigen Zeit. Unzählige Faktoren drangsalieren mein Hirn jede
Sekunde. Sogar jetzt während dem Schreiben liegt das Handy neben
der Tastatur und leuchtet immer wieder mal wegen einer neuen
Nachricht auf. Es fällt immer schwerer sich auf eine Sache zu
konzentrieren und voll im aktuellen Moment zu sein. Sehen, Hören,
Riechen, Schmecken und Tasten, auf alle 5 Sinne wird dauernd
Einfluss genommen. Bewusst und unbewusst.

Sei es in der Arbeit wenn es beim Fenster reinzieht, das Telefon
läutet, das E-Mail noch fertigzuschreiben ist und es nebenbei
noch an der Tür klopft.

Kann auch sein dass du mit deinem Partner auf der Couch liegst
und nebenbei läuft der Fernseher, die Katze wird gestreichelt,
der Hund bellt und in der Wohnung darüber geht gerade voll die
Party ab.

Jeder deiner Sinne wird getriggert und hält dich vom Augenblick
ab. Das Leben und denken im jetzt fällt immer schwerer. Besonders
optische und akustische Einflüsse sind in unserer Gesellschaft
sehr häufig und intensiv. Meist auch alles Zeitgleich. All dies
verursacht Stress und belastet deinen Körper immer mehr.
Unendlich viele Gedanken können im Kopf schon fast schreien.

Markus Flicker Fotograf & Videograf Graz Contentcreator
& Autor Fotografie / Bildbearbeitung / Workshops / Reisen /
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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