Startseite
Podcasts
Happy Eisprung-Schwanger aus dem Bauch heraus Podcast
70_Rektusdiastase: Worauf sollte man im Alltag achten?

70_Rektusdiastase: Worauf sollte man im Alltag achten?

Happy Eisprung-Schwanger aus dem Bauch heraus vor 4 Jahren

Tipps und Übungen, um eine Rektusdiastase zu vermeiden

0:00

42:57

Die Rektusdiastase war in Folge 68 bereits Thema, als
Personaltrainerin Becky im Interview erzählte, wie sie ganz
persönlich mit dieser Bauchverletzung in Berührung kam. Zudem
erzählt Becky wie eine Rektusdiastase entsteht und wie genau die
Tupler Technik und der dazugehörige Aktivgurt funktionieren. In der
jetzigen Folgen greifen Sunny und Andrea das Thema erneut auf und
geben Tipps, wie man eine Rektusdiastase im Alltag vermeiden kann
und worauf man alles achten sollte? Beim Aufstehen, auf der
Toilette, beim Treppengehen und noch viel mehr Situationen
beschreiben die beiden in der Folge.