Achtsamkeit - Mittelmäßig meditieren

Achtsamkeit kostet nix. Stattdessen führt sie zu mehr Erfolg und
hilft gegen Stress. Klingt nach der perfekten Lösung für all unsere
Probleme. Und da wir davon eine Menge haben, gehen wir dem Phänomen
in dieser Folge auf den Grund. Wie hat der Begriff den Weg in all
unsere Hirne gefunden? Und reicht das schon, um eine positive
Wirkung zu entfalten? Was müssen wir tun, um von dem Konzept
profitieren zu können?