3 - Grundsaetze des intuitiven Essens - Teil 2

Wie essen wir?

Das ist die Frage, die sich in der Hauptsache durch diese Folge
zieht.

Zuerst wirst Du hören, wie Du es besser nicht machen solltest. Du
erfährst anschließend, wie Du Deine Mahlzeiten und die Essenszeiten
gestalten könntest, warum Essensvorschriften gar nicht weiterhelfen
und warum Stress dafür verantwortlich ist, dass wir uns falsch
ernähren.

Es würde mich sehr freuen, wenn Du Deine Erfahrungen mit Deiner
Änderung des Essverhaltens mit mir und anderen teilen möchtest.
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