6 - Abnehmen beginnt im Kopf!

„Abnehmen beginnt im Kopf.“ Wir alle haben diesen Satz vermutlich
schon oft gehoert. Heisst das, dass wir uns nur zum Abnehmen
entschliessen und hirngesteuert gesuender essen muessen um
abzunehmen? Vermutlich nicht. In dieser Podcast folge moechte ich
erklaeren, was neurologisch und psychologisch in diesem Satz steckt
und was Du davon hast. Ich erklaere Dir, warum Mentaltraining eine
super Chance ist, damit Du Deine Gewohnheiten aendern und dadurch
zu einem entspannten Essverhalten und zu Deinem Wohlfuehlgewicht
kommst.