9 - Mealprep

In den letzten Folgen hast Du den Hunger und seine
Entscheidungsformen und auch das Essspektrum kennengelernt. Wie
kann man aber nun Hungerattacken verhindern? Wie kann man sich mit
allem Notwendigen versorgen, um nicht wieder etwas
ernaehrungsphysiologisch Unguenstiges kaufen zu muessen? Das ist
der Inhalt der heutigen Folge. Du lernst, was Mealprep ist, welche
Ausruestung Du brauchen koenntest und was organisatorisch noetig
und sinnvoll ist.