21 - Wie die Ernährung unsere mentale Gesundheit beeinflusst

Sich wohl fühlen, entspannt und gelassen zu sein, ist in Zeiten des
Corona Virus wichtiger denn je. Man weiß, dass Menschen, die sich
mental gut fühlen, auch ein besseres Immunsystem haben. Das ist
wichtig, um Corona trotzen zu können.

In dieser Folge spreche ich über den Zusammenhang von Ernährung und
mentaler Gesundheit. Auch stelle ich eine Reihe von
Gute-Laune-Lebensmitteln vor.