3 effektive Techniken für innere Ruhe (wenn das Außen laut ist)

Innere Ruhe zu finden ist heutzutage ehrlich gesagt gar nicht so
einfach, oder? Die Jobs werden immer anspruchsvoller. Der Alltag
wird immer hektischer. Und aktuelle Lage und die Reaktionen darauf
tragen erst mal nicht zur kollektiven Ruhe bei Viele Menschen sind
daher dauergestresst und unentspannt. Das merkt man meinen
Beobachtungen zu folge alleine schon, wenn man einfach nur durch
einen Stadtkern läuft. So richtig viel gelächelt wird da nicht.
Falls Du Dir auch mehr innere Ruhe in Zeiten wie diesen wünschst,
ist die heutige Folge goldrichtig für Dich. Denn in dieser Episode
möchte ich dir 3 effektive Techniken vorstellen, um zu mehr innerer
Ruhe zu gelangen, wenn es im Außen immer lauter wird.