Geführte Atemübung für mehr Energie, weniger Stress und innere Ruhe nach Wim Hof
Die perfekte Morgen- und Abendroutine für Deinen inneren Frieden
17 Minuten
Podcast
Podcaster
für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten
Beschreibung
vor 3 Jahren
Die Wim Hof-Atemtechnik ist eine Kombination von
bewusster Hyperventilation und Atemretention. Diese kraftvolle
Atmung führt in einen tiefen Entspannungszustand und aktiviert so
nicht nur die Selbstheilungskräfte sondern senkt auch nachweislich
die Entzündungsmarker im Blut, reduziert das Schmerzempfinden und
aktiviert die spezifische Immunabwehr.
bewusster Hyperventilation und Atemretention. Diese kraftvolle
Atmung führt in einen tiefen Entspannungszustand und aktiviert so
nicht nur die Selbstheilungskräfte sondern senkt auch nachweislich
die Entzündungsmarker im Blut, reduziert das Schmerzempfinden und
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