Aus der Praxis: Abwehrmechanismen

Verdrängung ist nie eine Lösung - oder vielleicht doch? Schließlich
können wir uns nicht ununterbrochen mit unseren schlechten Gefühlen
und belastenden Gedanken auseinandersetzen. Wenn wir z.B. Ärger im
Job haben, sucht sich unser Kopf Strategien, um damit umzugehen und
deutet die Situation so um, dass sie erträglich wird: "Die Chefin
hat ja eh keine Ahnung!". Von diesen Abwehrmechanismen gibt es
viele verschiedene und sie dienen als eine Art Schutz für unsere
Psyche. Deshalb sind sie nicht immer schlecht und haben nicht
unbedingt etwas mit Verdrängung zu tun. In dieser Folge von "Die
Lösung" nehmen Fiebi und Sina fünf häufige Abwehrmechanismen unter
die Lupe. Sie sprechen darüber, wann sie gut für uns sind, welche
negativen Auswirkungen sie haben können und wie wir bewusst
wahrnehmen können, wenn unser Kopf sie anwendet.