009 – Selbstfürsorge als Mama und wie die Verbindung zu deinem Kind damit zusammenhängt

Wir Mamas haben oft ein schlechtes Gewissen, weil wir nicht genug
Selbstfürsoge betreiben, um entspannt genug zu sein. Aber was
bedeutet eigentlich Selbstfürsorge? Wie kann das im Alltag gehen?
Und wie hängt das mit der Beziehungsgestaltung mit unserem Kind
zusammen (ein weiteres Todo auf unserer Liste ...)?