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  3. Verrück Dich by Maria-Theresia Haller Podcast
  4. #5 Ver_rück dich in deine Mitte: Kleine Atem_Pause gefällig?
Warum es so wichtig ist, dass wir regelmäßig uns in unsere innere
Mitte ver_rücken?!

Was Achtsamkeitstraining bewirkt?!

Wie du es täglich anwenden kannst?!

Wie du eine Gewohnheit vom "muss" in "wollen" transformierst?!

Inklusive kurzer ****Atemübung*** mit mir zum praktischen Erleben
und Austesten.

Verrück Dich in den Moment,

Atme tief ein und aus,

halte Inne,

erkenne, was bereits alles in dir da ist

und lebe dies in Fülle & Mitgefühl zu deinen
Mitmenschen

von Innen nach Außen

Verrück Dich!

Eure Maria-Theresia 

www.verrueck-dich.com

Schreib mir gerne dein Feedback und deine Frage an
verrueck-dich@email.de

Und folge mir für mehr Tipps & Impulse auf Instagram und/oder
Facebook @verrueck_dich

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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