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  4. Abendmeditation - Den Tag in Dankbarkeit abschließen
Dankbarkeit zu kultivieren ist eine wichtige Fähigkeit, die uns
dabei hilft, unser Wohlbefinden zu steigern und Stress zu
reduzieren. Diese Meditation für den Abend hilft dir dabei, den Tag
in Dankbarkeit abzuschließen. Mache dir bewusst, was dir heute gut
gelungen ist, welchen tiefen Glücksmoment du heute erlebt hast und
wofür du heute dankbar bist. Gleite von dort gerne sofort in den
Schlaf und lasse die Dankbarkeit im Schlaf nachwirken. Gute Nacht!

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„Abendmeditation - Den Tag in Dankbarkeit abschließen“

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