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  4. #18: Schlaf - Biorhythmus
Habt ihr auch in den letzten Jahren immer häufiger von diesen
wirklich erfolgreichen Managern, Schauspielern und Unternehmern
gehört, die alle zwischen 4 und 5 Uhr aufstehen und nur 4-6
Stunden Schlaf brauchen?

Meist wird in diesen Beiträgen suggeriert, dass jeder mit genug
Disziplin, Willenskraft und wahrscheinlich sehr starken Kaffee
das ebenfalls machen kann. Und dann natürlich zwangsläufig mit
der Tagesroutine auch erfolgreich wird. 

Aber ist das wirklich so?

Wenn du die Übungen noch einmal nachlesen möchtest und acuh
weiterführende Links findest du unter:
https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-18-schlaf-biorhythmus/

Hier geht's zur Anmeldung zu meinem gratis Resilienz-Kurs: 'Take
a break': TAKE A BREAK ANMELDUNG - Bewusst - Wandel - Leben

Das erwähnte Video findest du hier: https://youtu.be/cH1CpI1K0kY

Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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„#18: Schlaf - Biorhythmus“

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