#033: Wie umgehen mit dem (Corona-)Stress?

„Long-Covid“ ist ein medizinischer Begriff, der körperliche
Langzeitfolgen einer Sars-CoV2-Infektion meint. Aber auch das
mentale und seelische Wohlbefinden in ungewissen Zeiten aufrecht
zu erhalten, ist sehr wichtig. Welche Spuren hinterlassen zwei
Jahre im (mehr oder weniger akuten) Krisenmodus bei uns - als
Individuen und in der Gesellschaft? Was können wir selbst für
unsere psychische Gesundheit tun und wie gehen wir am besten mit
Stress und dem Gedanken einer unsicheren Zukunft um?


Zu Gast in dieser Folge ist Claudia Traunmüller ist
Gesundheitspsychologin an der Universität Graz. Sie beschreibt,
was wir brauchen, um unsere inneren "Tankstellen" zu finden, wie
wir unsere emotionalen "Akkus" wieder aufladen können und was die
wichtigsten Ressourcen in Krisen- oder Stresssituationen
sind.