#6 Gefühle - Wie entsteht eine emotionale Abwärtsspirale und wie kannst du sie idealerweise verhindern

Gefühle und Emotionen: Wir schauen uns an, wie
Gefühle zusammen mit Gedanken interagieren und
entdecken gemeinsam, wie eine längere Dauer in negativen oder
positiven Gefühlen entstehen kann.


Gerade in der Weihnachtszeit fliegen die Gefühle hoch und sind
oft intensiver. Vorfreude und Stress wechseln sich ab und lassen
diese Zeit sehr intensiv wirken.


Lasse deine Gefühle zu und erfahre, wie du positive und negative
Emotionen besser für dich nutzen kannst.





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