Startseite
Podcasts
Bunt hinter den Ohren Podcast
#010 - Mit Katja Schmalzl über die Quarterlife-Krise

#010 - Mit Katja Schmalzl über die Quarterlife-Krise

Bunt hinter den Ohren vor 6 Jahren

0:00

1:15:01

Erwachsenwerden ist manchmal Scheiße. *micdrop*

Ja, und viele von uns spüren das am eigenen Leib. Den Einen fällt
es nicht schwer, die Anderen jedoch quälen sich ein bisschen
durch diese Zwischenphase. Zweiteres erlebe ich derzeit und ich
möchte kein Geheimnis daraus machen. Ich habe lange überlegt mit
welchem Thema ich meine erste Solo-Episode gestalten soll - und
weil es jeder satt hat zu hören, dass ich Natascha Bedingfield
liebe habe ich mich dazu entschlossen etwas anzusprechen, was
mich seit über eineinhalb Jahren beschäftigt: Die
Quarterlife-Krise.

Die Quarterlife-Krise bezeichnet einen Zustand der Unsicherheit,
der Zweifel und der großen W-Fragen. Wie sich diese Krise
bemerkbar macht und wie man da wieder rauskommt sehen wir uns in
dieser Episode gemeinsam an. Dafür habe ich Katja Schmalzl
getroffen, sie ist Lifecoach für Quaterlife-Krisen und
Berufsfindung. Katja und ich haben uns Ende letzten Jahres
kennengelernt, denn auch ich kenne das Gefühl in dieser Krise zu
stecken. Ich habe mich lange für mein "Irgendwas-Stimmt-Nicht"
geschämt. Ich habe mich geschämt für meine dauerhafte
Unzufriedenheit, für meine immer lauter gewordenen Selbstzweifel
und für plötzlich dagewesene Zukunftsängste. Das Erwachsenwerden
ist nicht easy-cheesy an mir vorbeigegangen. Man hat zusehen
können wie aus einer Ich-Kann-Alles-Schaffen-Julia eine
Was-Mach-Ich-Bitte-Aus-Meinem-Leben-Julia wurde. Ich war müde,
eingeschüchtert und verzweifelt. Zwar habe ich es oft
geschafft jeden davon zu überzeugen, das alles suuuuper ist - bis
mir meine eigene One Woman Show zu anstrengend wurde. Heute
teile ich diese Phase in meinem Leben gerne, obwohl ich noch
mitten drin stecke und viele meinen es könnte mich verletzbar
machen. Es hilft mir zu heilen, zu akzeptieren und wieder mutig
zu sein. Wenn ich was aus dieser Phase mitnehmen will, dass ich
wieder auf mich selbst hören möchte und es nichts besser es gibt,
als in sich selbst zu vertrauen.

@bunthinterdenohren

HIER FINDEST DU NOCH INSPIRATIONEN ZUR
QUARTERLIFE-KRISE

Katja Schmalzl - Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCvmZE_u5FsMzbXTz9XjdaDg

Katja Schmalzl - Instagram
https://www.instagram.com/_mondaylovers_

BUCH-TIPPS
Byron Katie - Lieben Was
Ist

John Strelecky - The Five For Live

Mark Manson - Everthing is Fucked

Stefanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden

Lars Amend - It's All Good

Mark Haig - Mach Mal Halblang