20b. Die Reise zur Sportfreude – Vom Kampf zur Akzeptanz

Die Reise zur Sportfreude – Vom Kampf zur
Akzeptanz


In dieser Folge von Speckgeflüster nehme ich
euch mit auf eine ganz persönliche Reise – meine Sport-Journey.
Vom Kind, das im Sportunterricht zuletzt gewählt wurde, über den
Druck und die Enttäuschungen im Fitnessstudio, bis hin zur
Wiederentdeckung der Freude an der Bewegung. Es ist eine
Reflexion über die Herausforderungen geworden, die ich auf dem
Weg zu einer gesünderen und glücklicheren Beziehung zum Sport
erlebt habe.


In dieser Episode sprechen ich über:



Meine frühen Erfahrungen mit Sport: Ein
Rückblick auf die Zeiten, in denen Sport für mich mit Angst,
Scham und dem Gefühl des Versagens verbunden war.


Die Rolle des Fitnessstudios: Wie der Druck,
abzunehmen und sich zu beweisen, meine Einstellung zum Sport
geprägt hat.


Wendepunkte und Erkenntnisse: Bedeutende
Momente, die meine Sichtweise auf Sport und Bewegung verändert
haben.


Die Bedeutung von Unterstützung und
Gemeinschaft: Wie Begegnungen mit inspirierenden
Menschen und Trainern mir geholfen haben, den Spaß an der
Bewegung wiederzufinden.


Sport als Quelle der Freude, nicht der
Pflicht: Meine aktuellen Erfahrungen mit Sport und wie
ich gelernt habe, Bewegung zu genießen.






Viel Spaß beim Zuhören! 


Eure Lesya





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Lesya @my_perfect_body_project





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