#38 Der perfekte Zeitpunkt für einen neuen Trainingsplan! Muskelaufbau | Ausdauer | Workout
8 Minuten
Beschreibung
vor 3 Jahren
Was sollte man seinen alten Trainingsplan ändern? Macht man das
nach Gefühl oder gibt es dazu einen Richtwert? Ich verrate dir in
dieser Folge eine einfache Fausformel!
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