Maingespräche 2) Her mit der Bewegung

Als NeurochirurgInnen mussten Doortje und Stefan sich schon in
ihrer Ausbildung eine gewisse körperliche und mentale Ausdauer
antrainieren. In dieser Folge unterhalten sie sich per Skype über
den Lockdown in Sydney und die Bedeutung von Bewegung. Eine
Voice-Message aus Madrid zum Gefühl der Quarantäne-Lockerung geht
ein, Doortje erzählt, wie sie zum Trail-Running gekommen ist und
Stefan umreißt, welche neurophysiologischen Prozesse beim
Ausdauersport im menschlichen Gehirn stattfinden.


Fragen zum selber Nachdenken:


In welcher Form von Bewegung liegen deine schönsten
Erinnerungen?

Was motiviert dich zur Bewegung?



Eine endocannabinoid-angehauchte Spotify-Playlist (Maingespräche
running) zum selber Ausprobieren findet ihr hier.


Wenn euch Neurotransmitter besonders interessieren, führt dieser
Link zu einem passenden Mini-Review (kurzer wissenschaftlicher
Übersichtsartikel in englischer Sprache).


Und natürlich spielen wir wieder Geocaching. Hier findet ihr eure
Schätze. Die Schatzkiste hat übrigens die gesamte letzte Woche
überdauert!