Ernährung ist kein Hexenwerk - das 1x1 der Bodybuildingernährung

Du machst dir zu viele Gedanken über deine Ernährung und zu wenig
über dein Training.


Ernährung muss nicht kompliziert sein, sondern funktionieren -
und das geschieht oftmals am besten, wenn man einfach die Basics
versteht.





Aus diesem Grunde haben wir die heutige Episode natürlich den
grundlegenden Empfehlungen für deinen Muskelaufbau und Erhalt
gewidmet.





Viel Spaß beim Reinhören!





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können wie immer gerne an jeden von uns adressiert
werden