Was ist denn eigentlich... [Episode 3] - ein gutes Beintraining?

dritte Folge unseres Kurzformates mit einem absolut fundamentalen
Thema.


heute gehen wir kurz darauf ein, welche Bewegungsmuster du für
dein Beintraining beachten solltest, um maximal Gains abzusahnen.





Viel Spaß beim Reinhören!


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