Krafttraining vor dem Sport? Leao und der Stretching Mythos

vor 3 Jahren

Wann macht Krafttraining vor dem Sport Sinn, Leao das Highlight und Stretching macht Dich schneller

37 Minuten

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Highflyerz Podcast

Der Podcast für Strength and Conditioning in Deutschland

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Ob Du vor oder nach Deinem Sport Krafttraining machen solltest
erklären Dir heute Dennis und Jonas optimal. Das athletische
Highlight ist Leao vom AC Mailand. Lerne warum Du dich stretchen
sollst um schneller zu werden und das ein Mythos etwas anders sagt.
Viel Freude, you can fly!