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Soulfood by Jeanette Eckert Podcast
#4 Warum dich Stress dick macht und welche Lösung es gibt!

#4 Warum dich Stress dick macht und welche Lösung es gibt!

Soulfood by Jeanette Eckert vor 4 Jahren

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11:36

Wunderst du dich manchmal, dass du nicht abnimmst, obwohl du
deine Ernährung weitgehend im Griff hast?

Dann lies dir folgende Fragen durch:

Hast du einen Vollzeitjob?

Bist du Mama?

Bist du Mama und hast einen Job?

Pflegst du deine Eltern?

Bist du für andere da, wenn sie dich brauchen?

Engagierst du dich ehrenamtlich?

Treibst du viel Sport?

Fühlst du dich nicht wohl in deinem Körper?

Wenn du auch nur eine der Fragen mit "Ja" beantwortet hast - bist
du täglichen Stressoren ausgesetzt. Und wenn du überall den Kopf
geschüttelt hast - auch. Nur nimmst du sie womöglich nicht wahr.
:-)

Stress macht dick: Weshalb dies so ist, welche körperlichen
Mechanismen dafür verantwortlich sind, wie du darauf reagierst
und vor allem, wie du dem entgegenwirken kannst, um endlich dein
Wunschgewicht zu erreichen, erfährst du in dieser Folge.

Auf meiner Instagramseite @jeanetteeckertde findest du übrigens
viele weitere hilfreiche Tipps und Tricks zu den Themen:
erfolgreich abnehmen ohne Verzicht, emotionales Essen und
gesunder Lifestyle.